毎日の起伏のあるピリオダイゼーションは、非ピリオド化トレーニングよりもHIV患者の最大筋力、有酸素運動能力、およびTCD4+細胞数に効果的である

Daily Undulating Periodization Is More Effective Than Nonperiodized Training on Maximal Strength, Aerobic Capacity, and TCD4+ Cell Count in People Living With HIV.

• Vitor Lopes Soares
• Weverton Fonseca Soares
• Hugo Ribeiro Zanetti
• Fernando Freitas Neves
• Mário Leon Silva-Vergara
• Edmar Lacerda Mendes

抄録

Soares, VL, Soares, WF, Zanetti, HR, Neves, FF, Silva-Vergara, ML, and Mendes, EL.毎日の起伏のあるピリオダイゼーションは、非ピリオド化トレーニングよりも最大強度、有酸素能力、および HIV と暮らす人々 の TCD4+ 細胞数に効果的です。J Strength Cond Res XX(X): 000-000, 2020-本研究の目的は、HIVと共に生きる人々（PLWHIV）の最大筋力、体組成、有酸素能力、筋力、免疫マーカーに対する日次アンジュレーティング・ピリオダイゼーション（DUP）および非周期化トレーニング（NPT）プログラムの効果を評価することであった。合計41人のPLWHIVをコントロール群（CON [n = 15]）、DUP群（n = 13）、NPT群（n = 13）に無作為に割り付けた。DUP群とNPT群は12週間、週3回、非連続日に複合訓練を行い、CON群は現在の活動レベルを維持するように求めた。12週間のトレーニングプログラム終了後、DUPはNPTよりも筋力（ベンチプレスを除く）、V[Combining Dot Above]O2peak、筋力の向上が認められた（p < 0.05）。CONと比較して、トレーニング群は、筋力（DUP＝31.0±13.9kg；NPT＝17.7±9.2kg；CON＝-0.3±1.5kg）、無脂肪質量（DUP＝1.9±1.5kg；NPT＝1.4±1.9kg；CON＝-0.1±1.2kg）、および代謝等価量の増加を有意に示した（p＜0.05）。2 kg）、代謝等価量（DUP = 2.3 ± 1.3; NPT = 1.8 ± 1.9）、体脂肪量の減少（DUP = -2.1 ± 1.6 kg; NPT = -1.4 &#xB1; 1.5 kg）。4 ± 1.5kg、CON = 0.1 ± 0.2）および機能的有酸素性障害（DUP = -35.9 ± 17.0％、NPT = -25.8 ± 22.0％、CON = 0.8 ± 3.0％）の減少が認められた。TCD4細胞の増加はDUP群のみであった（p＜0.05）。トレーニング効果は一般に、レッグプレス強度（r = 0.393、p < 0.05）、上腕三頭筋プーリー強度（r = 0.417、p < 0.05）、ラットプルダウン強度（r = 0.459、p < 0.05）、および筋力（r = 0.324、p < 0.05）の変化とCD4 + リンパ球数の変化との間に正の相関関係を提供した。毎日の起伏周期化プロトコルは、PLWHIVにおけるNPTと比較して、筋力、有酸素能力、およびTCD4細胞の増加に安全で、適用可能であり、より効率的であることが示された。

Soares, VL, Soares, WF, Zanetti, HR, Neves, FF, Silva-Vergara, ML, and Mendes, EL. Daily undulating periodization is more effective than nonperiodized training on maximal strength, aerobic capacity, and TCD4+ cell count in people living with HIV. J Strength Cond Res XX(X): 000-000, 2020-The aim of this study was to evaluate the effects of daily undulating periodization (DUP) and nonperiodized training (NPT) programs on maximal muscle strength, body composition, aerobic capacity, muscle power, and immune markers in people living with HIV (PLWHIV). A total of 41 PLWHIV were randomly assigned to control (CON [n = 15]), DUP (n = 13), and NPT (n = 13) groups. The DUP and NPT groups performed combined training 3 times a week on nonconsecutive days during 12 weeks, whereas the CON group was asked to maintain their current level of activity. After the 12-week training program, DUP produced greater gains in muscle strength (except for bench press), V[Combining Dot Above]O2peak, and muscle power than NPT (p < 0.05). Compared to CON, the training groups showed significantly (p < 0.05) increased muscle strength (DUP = 31.0 ± 13.9 kg; NPT = 17.7 ± 9.2 kg; CON = -0.3 ± 1.5 kg), fat-free mass (DUP = 1.9 ± 1.5 kg; NPT = 1.4 ± 1.9 kg; CON = -0.1 ± 1.2 kg), and metabolic equivalent (DUP = 2.3 ± 1.3; NPT = 1.8 ± 1.9), and decreased body fat mass (DUP = -2.1 ± 1.6 kg; NPT = -1.4 ± 1.5 kg; CON = 0.1 ± 0.2) and functional aerobic impairment (DUP = -35.9 ± 17.0%; NPT = -25.8 ± 22.0%; CON = 0.8 ± 3.0%). There was an increase in TCD4 cells only in the DUP group (p < 0.05). The training effect generally provided a positive correlation between change in leg press strength (r = 0.393, p < 0.05), triceps pulley strength (r = 0.417, p < 0.05), lat pull-down strength (r = 0.459, p < 0.05), and muscle power (r = 0.324, p < 0.05) with changing CD4 + lymphocyte count. Daily undulating periodization protocol showed to be safe, applicable, and more efficient for increasing strength, aerobic capacity, and TCD4 cells compared to NPT in PLWHIV.