2型糖尿病を持つ中高年男性におけるウォーキングフットボールプログラムの実現可能性と安全性。

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Prog Cardiovasc Dis.2020 Jul;S0033-0620(20)30137-7. doi: 10.1016/j.pcad.2020.06.014.Epub 2020-07-04.

2型糖尿病を持つ中高年男性におけるウォーキングフットボールプログラムの実現可能性と安全性。

Feasibility and safety of a walking football program in middle-aged and older men with type 2 diabetes.

Ana Barbosa
João Brito
Júlio Costa
Pedro Figueiredo
André Seabra
Romeu Mendes

PMID: 32634461 DOI: 10.1016/j.pcad.2020.06.014.

抄録

研究テーマ:

本研究は、2型糖尿病（T2D）の中高年男性を対象に、地域に根ざしたウォーキングフットボールプログラムの実現可能性と安全性を分析することを目的とした。

AIMS: This study aimed to analyze the feasibility and safety of a community-based walking football program in middle-aged and older men with type 2 diabetes (T2D).

方法:

男性31名（年齢、64.4"Zs_202F"±"Zs_202F"4.5"Zs_202F"歳、糖化ヘモグロビン、6.7"Zs_202F"±"Zs_202F"1.0%、体格指数。28.8"Zs_202F"±"Zs_202F"3.3"Zs_202F"kg/m)のT2D患者を、ポルトガルのポルトのプライマリーヘルスケアユニットから募集した。参加者は、12週間のウォーキングフットボールプログラム（週3回、60"Zs_202F"分、筋力とコンディショニングエクササイズ、技術スキルドリル、および小型のウォーキングフットボールゲームからなる）に従事した。運動強度は、ゲームの制約を操作して4週間の3つのフェーズ(フェーズI, light-intensity;フェーズII, moderate-intensity;フェーズIII, vigorous-intensity)でプログラム全体を通して緩やかな強度になるように計画し、OMNIスケールと心拍数予備量(HRR)でモニターした。また、すべてのセッションにおいて、セッションの楽しさ、運動に関連した怪我や有害事象を記録した。

METHODS: Thirty-one male (age, 64.4 ± 4.5 years old; glycated hemoglobin, 6.7 ± 1.0%; body mass index: 28.8 ± 3.3 kg/m) patients with T2D were recruited from primary health care units in Porto, Portugal. The participants engaged in a 12-wk walking football program (three sessions per week of 60 min; consisting of strength and conditioning exercises, technical skills drills, and small-sided walking football games). Exercise intensity was planned to be gradual throughout the program in three 4-wk phases (phase I, light-intensity; phase II, moderate-intensity; phase III, vigorous-intensity) through the manipulation of game constraints, and monitored by OMNI scale and heart rate reserve (HRR). Sessions' enjoyment level, and exercise-related injuries and adverse events were recorded in all sessions.

結果:

プログラムへのアドヒアランスの中央値（P25～P75）は86.1％（77.8～97.2％）であった。参加者が報告した楽しみレベルの中央値は、第I期で5点（4～5点）、第II期で5点（5～5点）、第III期で5点（5～5点）であった。セッションの平均主観的な運動強度は、I期のOMNIスケールで3.0"Zs_202F"±"Zs_202F"0.6点、II期の3.5"Zs_202F"±"Zs_202F"0.4点、III期の3.8"Zs_202F"±"Zs_202F"0.4点であった。セッションの平均HRRは、第I相で35.8"Zs_202F"±"Zs_202F"6.7%、第II相で41.6"Zs_202F"±"Zs_202F"4.2%、第III相で37.3"Zs_202F"±"Zs_202F"4.3%であった。ほとんどの参加者は、すべてのフェーズで高強度のピークを達成した。転倒(n"Zs_202F"=25)と筋骨格系損傷(n"Zs_202F"=8)が最も頻度の高い有害事象であった。これらのイベントのうち31%は運動参加に支障をきたしたが、それによる害はなかった。

RESULTS: The median (P25-P75) adherence to the program was 86.1% (77.8-97.2%). The median enjoyment levels reported by participants was 5 (4-5) points in phase I, 5 (5-5) points in phase II and 5 (5-5) points in phase III. Sessions' average subjective exercise intensity was 3.0 ± 0.6 points in OMNI scale in phase I, 3.5 ± 0.4 points in phase II, and 3.8 ± 0.4 points in phase III. Sessions' average HRR was 35.8 ± 6.7% in phase I, 41.6 ± 4.2% in phase II, and 37.3 ± 4.3% in phase III. Most participants attained vigorous-intensity peaks in all phases. Falls (n = 25) and musculoskeletal injuries (n = 8) were the most frequent adverse events. 31% of these events interfered with exercise participation, but no harm has resulted from it.

結論:

T2D患者を対象とした地域密着型のウォーキングフットボールプログラムでは、アドヒアランスと楽しみのレベルが高く、軽い運動から激しい運動強度であることが明らかになった。有害事象は、集団と活動の予想に従ったものであった。したがって、ウォーキングフットボールは実現可能で安全な運動戦略であると思われ、したがって、T2Dコントロールのための大規模な実施の可能性がある。

CONCLUSION: A community-based walking football program for T2D patients revealed high levels of adherence and enjoyment, and light-to-vigorous exercise intensity. The adverse events were according to the expected for the population and activity. Therefore, walking football seems to be feasible and safe exercise strategy, and therefore has the potential for large scale implementation for T2D control.

トライアル登録:

NCT03810846。

TRIAL REGISTRATION: NCT03810846.