COVID-19パンデミック時の運動とスクリーンタイム

Exercise and screen time during the COVID-19 pandemic.

• Rachel C Colley
• Tracey Bushnik
• Kellie Langlois

抄録

背景:

本論文の目的は、Canadian Perspectives Survey Series (CPSS)の参加者の間で、運動とスクリーンタイムの習慣の変化、およびそれらの健康との関係を記述することである。

BACKGROUND: The objective of this paper is to describe the exercise and changes in screen time habits, and their relationship with health, among participants of the Canadian Perspectives Survey Series (CPSS).

データと方法:

2020年3月29日から4月3日までの間に、CPSS参加者（n=4,524人）は、屋外で運動しているか屋内で運動しているか、テレビ、インターネット、ビデオゲームの使用量を増やしたか減らしたか維持したかを報告した。参加者はまた、自己認識している一般的な健康状態と精神的な健康状態についても報告した。

DATA AND METHODS: Between March 29th and April 3rd 2020, CPSS participants (n = 4,524) reported whether they were exercising outdoors or indoors and whether they increased, decreased or maintained their TV, Internet and video game use. Participants also reported their self-perceived general and mental health.

結果:

屋外で運動している場合（54％）は、そうでない場合（41％）に比べて、精神的な健康状態が非常に良好または優れていると回答した女性が多かった。全身の健康状態については、屋外で運動している人（75％）は、そうでない人（49％）に比べて女性の方が非常に良好または優れていると回答した人が多く、屋内で運動している人（69％）はそうでない人（62％）に比べて同様の傾向が見られました。男性（６５％）と女性（６２％）では、テレビ時間を維持・減少させた場合、増加させた人（それぞれ５７％、４３％）に比べて、精神的・全般的な健康状態を「非常に良い」または「優れている」と評価する人が多く、女性のみのインターネット利用についても同様の傾向が見られました（維持・減少：６１％、増加：４４％）。男性（６３％）と女性（５２％）では、テレビゲーム時間を維持・減少させた場合、増加させた人（それぞれ４８％、２９％）に比べて、自分のメンタルヘルスを「非常に良い」または「優れている」と評価する人が多かった。男女別では、男性の一般的な健康状態を除いて、ゲーム画面の種類を２種類または３種類増やし、屋外で運動していない人に比べて、ゲーム画面の種類を１種類または２種類増やした人、および／または屋外で運動している人の方が、精神的な健康状態および一般的な健康状態について「非常に良い」または「優れている」と回答した人が多かった。

RESULTS: More women reported very good or excellent mental health if they were exercising outdoors (54%) compared with those who were not (41%). More women reported very good or excellent general health if they were exercising outdoors (75%) compared with those who were not (49%), with the same trend evident for those exercising indoors (69%) compared to those who were not (62%). More men (65%) and women (62%) rated their mental and general health as very good or excellent if they maintained or decreased TV time compared with those who increased TV time (57% and 43%, respectively), with the same evident for Internet use in women only (maintained/decreased: 61% versus increased: 44%). More men (63%) and women (52%) rated their mental health as very good or excellent if they maintained or decreased video game time compared with those who increased video game time (48% and 29%, respectively). More men and women reported very good or excellent mental and general health if they increased none or one type of screen and/or were exercising outdoors compared with those who increased 2 or 3 types of screens and who were not exercising outdoors, with the exception of general health among men.

DISCUSSION:

屋外での運動の機会を維持し、画面の使用時間を制限することは、監禁期間中の精神的および一般的な健康状態の改善を促進する可能性がある。

DISCUSSION: Maintaining opportunities for outdoor exercise and limiting screen time may promote better mental and general health during periods of confinement.