筋力におけるサッカートレーニングの効果：トレーニングを受けた少年サッカー選手とトレーニングを受けていない同じ生物学的年齢の少年における比較研究

Effects of soccer training in muscular strength: a comparative study in trained youth soccer players and untrained boys of the same biological age.

抄録

背景:

サッカートレーニングが子どもの筋力発達にプラスの影響を与えるかどうかは明らかではない。我々は、同じ生物学的年齢の異なる青少年において、サッカートレーニングが等速性同心筋力と身体計測学的特徴にプラスの影響を与える可能性があるという仮説を立てた。

BACKGROUND: It is not clear if soccer training affected the development of muscle strength positively in children. We hypothesize that soccer training could positively affect the isokinetic concentric muscle strength and anthropometric characteristics in different ages of adolescents of the same biological age.

方法:

12歳、14歳、16歳のサッカー選手（N.=66）および未トレーニングの少年（N.=60）126名が、本研究に志願して参加した。性的成熟はタナー段階に従って分類された。サッカー選手は、学校の体育プログラムを除き、サッカーのトレーニングプログラムにも参加している。参加者全員が身体測定を受けた。ハムストリングス(H)と大腿四頭筋(Q)の等速性同心円ピークトルク値、および従来のH:Qの筋力比を、等速性ダイナモメータを用いて角速度60、180、300°・秒で測定した。

METHODS: A total of 126 young soccer players (N.=66) and untrained boys (N.=60) throughout the developmental ages of 12, 14 and 16 years volunteered to participate in the study. Sexual maturation was classified according to Tanner's stages. Soccer players, except from their school's physical education program, participate also in a soccer training program. All participants underwent anthropometric measurements. The isokinetic-concentric peak torque values of the hamstrings (H) and quadriceps (Q), as well as the conventional strength ratios of H:Q, were measured on an isokinetic dynamometer at angular velocities of 60, 180, and 300°·s.

結果:

同年齢群におけるトレーニング群と未トレーニング群との間の身体計測上の差は、12歳においてのみ示された（身長、P<0.001、BMI、P<0.01）。グループ間では、おそらく発育の結果であろう、ほとんどすべての身体測定値で差が観察された。等速性同心筋力の絶対値は、12歳と16歳のトレーニング群では、未トレーニング群に比べ、膝屈筋と膝伸筋で有意に高かった（P<0.001）。H:Q筋力比は、すべての角速度において群間で差がなかった。

RESULTS: Anthropometric differences in the same age group, between trained and untrained, were presented only for 12-year-olds (height, P<0.001 and BMI, P<0.01). Between groups, differences were observed in almost all anthropometric measurements, probably as result of development. The absolute isokinetic-concentric muscle strength was significantly higher (P<0.001) in the 12- and 16-year-old trained group, compared to untrained, for the knee-flexors and knee-extensors. However, no significant differences were found between the trained and untrained 14-year-olds, for the muscle groups of Q and H. The H:Q strength ratios did not differ between groups at all angular velocities.

結論:

本研究の結果から、システマティックなサッカートレーニングは、下肢筋力、特にQとHの筋力増加として表される、末梢系におけるポジティブな効果があることが示された。

CONCLUSIONS: The results of this study showed that systematic soccer training has a positive effect in the peripheral system, expressed as an increased lower limb muscle strength; specifically, Q and H.