噛み合わせマウスガードの装着がトレーニングをしている人の筋力、パワー、敏捷性、素早さに及ぼす急性の影響。A systematic review

Acute Effects of Wearing Bite-Aligning Mouthguards on Muscular Strength, Power, Agility and Quickness in a Trained Population: A Systematic Review.

抄録

本システマティックレビューの目的は、アスリートの筋力、パワー、アジリティ、クイックネスに対するビットアラインメントマウスガードの装着の急性効果を明らかにすることであった。電子データベース（2021年5月1日まで）Web of Science、Scopus、Medlineを用いて現行文献の検索を行った。包含基準は以下の通り。(1）記述的デザインの研究、（2）無作為化臨床試験を伴うもの、（3）マウスガード装着が機能的・神経筋的パフォーマンスパラメータに及ぼす被験者内の急性効果を検証するもの、（4）身体活動の活発な、レクリエーションまたは高水準のアスリートを対象とするもの。27件の研究が組み入れ基準を満たした。16件は評価した変数の一部にプラスの効果を報告し、2件はマイナスの効果を報告し、残りは有意な差を認めなかった。全体的に見て、マウスガードを使用することによる筋力、パワー、アジリティ、クイックネスにおける神経筋の優位性については、文献に記載されている主な知見は結論が出ていない。これらの不一致は、テストプロトコルの違い、顎の大きさの制御不良、不適切なマウスガードのデザインなど、いくつかの要因が関係している可能性がある。このような違いはあるものの、今回のシステマティックレビューを行った結果、著者らは、カスタムメイドの噛み合わせを整える口腔内装置を装着した状態で顎を食いしばると、下肢のパワーアクション、特にジャンプ力と膝伸展運動に有益な効果が促進されるのではないかと推測している。このように、アスリートは、保護的な役割だけでなく、特定の動作、主に下肢の筋力を必要とする動作におけるエルゴジェニックな効果の可能性を考慮して、マウスガードの使用を検討するとよいでしょう。

The purpose of the present systematic review was to determine the acute effects of wearing bite-aligning mouthguards on muscle strength, power, agility and quickness in athletes. A search of the current literature was performed using the electronic databases (until 1 May 2021) Web of Science, Scopus and Medline. The inclusion criteria were: (1) descriptive design studies; (2) with randomized clinical trials; (3) examining the within-subject acute effects of wearing mouthguards on functional and neuromuscular performance parameters; (4) in physical active, recreational or high-standard athletes. Twenty-seven studies met the inclusion criteria. Sixteen reported positive effects in some of the variables assessed, two reported negative effects and the rest found no significant differences. Overall, the main findings described in the literature are inconclusive concerning the neuromuscular advantages of using mouthguards in muscle strength, power, agility and quickness. These discrepancies might be related to several factors such as differences in testing protocols, poor control of the jaw magnitude and improper mouthguard designs. Despite these differences, after conducting the present systematic review, the authors speculate that jaw clenching while wearing custom-made, bite-aligning oral devices might promote beneficial effects in lower limb power actions, especially in jump ability and knee extension movements. Thus, athletes might consider the use of mouthguards, not only for their protective role but also for the potential ergogenic effects in specific actions, mainly those for which lower limb muscular power are required.